Novo Nutrição no Desporto Ver maior

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Nutrição no Desporto

Novo

Duração: 20 Horas

Prazo para conclusão do curso: 30 dias após início do curso.

Entidade Formadora Edkid

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60,00€

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Objetivo geral: Desenvolver conhecimentos e competências básicas sobre alimentação do desportista.

 

Objetivos específicos:

  •          Adquirir conhecimentos básicos de nutrição.
  •          Reconhecer as principais necessidades nutricionais do desportista.
  •          Reconhecer a importância da hidratação no desportista.
  •          Compreender a influência da nutrição na manutenção e reparação tecidular.
  •          Conhecer as principais regras alimentares para um desportista.
  •          Identificar os principais suplementos alimentares e substâncias ergogénicas utilizados por desportistas, relacionando-os com os seus efeitos no organismo.
  •          Compreender a influência da nutrição, aliada ao exercício físico, para a promoção da saúde.

 

Conteúdos programáticos:

  •          Introdução à nutrição no desporto: papel dos nutrientes.
  •          Avaliação da composição corporal de atletas.
  •          Metabolismo energético no exercício físico.
  •          Principais regras alimentares para o desportista.
  •          Nutrição pré, durante e pós treino.
  •          Hidratação.
  •          Suplementos alimentares e substâncias ergogénicas.

Metodologia Formativa

  • Formação em formato e-learning (totalmente a distância);
  • O e-formando pode aceder aos conteúdos do curso a qualquer hora do dia ou da noite, em função da sua disponibilidade e disposição, tendo como restrição o cumprimento da data indicada como data final do curso;
  • A formação decorrerá na plataforma de gestão de aprendizagem (Moodle), cujas ferramentas possibilitarão o ambiente pedagógico favorável à formação a distância;
  • Ao longo do período de funcionamento do curso, o formando tem a possibilidade de efetuar o download de todos os materiais de formação, elaborados pelo tutor/formador responsável, para os guardar no seu computador ou imprimir;
  • No final de cada módulo, existe uma atividade/teste que terá de ser realizado para o formando poder concluir o curso.

Tutoria

  • O e-formador/tutor desempenha um papel fundamental como facilitador e mediador da aprendizagem, pelo que prestará um acompanhamento ativo e permanente 24 horas por dia.
  • O e-formador terá obrigação de atribuir um feedback ao e-formando e de responder às suas dúvidas no prazo máximo de 48h.

Pré-requisitos

  • Acesso a um computador com ligação à internet;
  • Um browser (programa para navegar na Web, de preferência o Mozilla Firefox ou o Google Chrome);

Metodologia de Avaliação

  • A classificação final no curso resultará da média ponderada, numa escala percentual (0 a 100%), tendo em conta a ponderação em cada atividade prática que deverá ser realizada no final de cada módulo.

Certificação

  • No final do curso será emitido um Certificado de Formação Profissional a todos os e-formandos que concluírem com aproveitamento, desde que realizem todos os trabalhos propostos;
  • Os formandos que não obtiveram o mínimo de 50% de aproveitamento final, ou ainda se verifique que não se desenvolveram os trabalhos propostos ao longo da formação, não auferem o respetivo certificado de formação profissional.

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